重度骨质疏松症应该怎么办

病情分析：重度骨质疏松症需要采取综合措施，包括药物治疗、饮食调整和生活方式的改变，以预防骨折和改善骨密度。

1.药物治疗：

双膦酸盐：这类药物能够抑制骨吸收，常见的有阿仑膦酸钠和利塞膦酸钠。

降钙素：可以通过减少骨吸收来增加骨密度。

激素替代疗法：对于绝经期妇女，适量的雌激素补充有助于维持骨密度，但需要谨慎使用并在医生指导下进行。

骨形成促进药物：如特立帕肽，它是一种重组人甲状旁腺激素片段，能够刺激骨形成。

2.饮食调整：

补充钙质：成人每日摄入量应为1000-1200毫克，可以通过乳制品、豆类、深绿色蔬菜等食物摄取。

维生素D：有助于钙的吸收，一般建议每天摄入600-800国际单位，主要来源包括阳光照射、鱼油、强化食品等。

富含蛋白质的饮食：适量的蛋白质摄入对骨健康也很重要，肉类、鱼类、鸡蛋及豆类是良好选择。

3.生活方式的改变：

定期运动：尤其是负重运动和阻力训练，有助于增强骨骼强度。每周至少3次，每次30分钟以上。

避免烟酒：吸烟和过量饮酒均会加速骨密度的丧失。

防止跌倒：家中环境要避免湿滑，使用防滑垫，必要时安装扶手。

重度骨质疏松症患者需多方面配合，通过药物治疗、合理饮食和健康的生活方式共同管理病情，最大程度上降低骨折风险和提升生活质量。