杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.清洁:每天早晚使用温和、不含酒精的洁面产品清洗面部,尤其是注意清洁太阳穴区域,以去除多余油脂和污垢。
2.抗炎:可选择含有水杨酸或过氧化苯甲酰成分的护肤品,这些成分有助于减少炎症和防止毛孔堵塞。
3.保湿:即使皮肤偏油,也应使用不含油脂的保湿乳液,以保持肌肤水分平衡,避免皮肤因缺水而分泌更多油脂。
4.避免刺激:尽量避免用手触摸或挤压痘痘,以免加重感染或留下疤痕。同时,减少使用过多化妆品,防止进一步阻塞毛孔。
5.饮食调整:少吃高糖、高脂肪食物,多摄入水果、蔬菜和富含Omega-3脂肪酸的食品,有助于改善皮肤状态。
6.就医:如果痘痘持续存在并伴有疼痛或感染迹象,应及时就医,可能需要专业的医疗处理或药物干预。
规范的皮肤护理和健康的生活方式能够有效减少太阳穴区域痘痘的发生。在护理过程中应耐心,坚持一段时间后才能看到明显效果。