老年人摄入食量较少却依然肥胖的可能原因是什么

2025-04-26
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:老年人摄入食量较少却依然肥胖的可能原因主要包括代谢率降低、身体成分变化和活动量减少等。

1.基础代谢率下降:随着年龄增长,人体的基础代谢率会逐渐降低。基础代谢率是指在安静状态下维持生命所需的最低能量消耗。老年人的基础代谢率通常比年轻时低约10-20%,这意味着即使摄入相同数量的卡路里,也更容易储存为脂肪。

2.肌肉质量减少:肌肉组织需要更多的能量来维持,而脂肪组织消耗的能量较少。随着年龄增长,肌肉质量下降,导致总体能量消耗减少。这种身体成分的变化可能导致即便摄入相对较少的热量,仍然出现体重增加。

3.激素水平变化:老年人常经历荷尔蒙水平的变化,如甲状腺激素和性激素的变化,这些都会影响新陈代谢速度。胰岛素敏感性可能降低,导致脂肪储存增加。

4.活动量减少:由于身体机能下降或疾病因素,老年人的日常活动量往往减少,从而降低了总能量消耗。如果饮食习惯没有相应调整,就可能导致体重增加。

5.药物影响:某些药物,如糖皮质激素、抗抑郁药和一些降压药物,可能导致体重增加或脂肪分布发生变化。

6.其他健康问题:如心脏病、糖尿病或慢性炎症等健康问题,可以通过影响代谢和活动能力,间接导致体重增加。

了解这些因素可以帮助识别潜在的健康问题,并指导制定适当的生活方式调整和治疗方案。在应对老年肥胖时,需要考虑多方面因素,并在专业人士的指导下进行综合管理。

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