沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.青春期是身高快速增长的关键时期。在女孩中,月经初潮一般发生在11至14岁之间,而这个时期的身高增长速度已经开始减缓。
2.生长板(骨骺)在青春期结束时才会完全闭合。对于大多数女孩来说,月经来潮后的两年内,生长板逐渐闭合,身高增长会放缓但未完全停止。
3.激素水平在青春期起到重要作用。雌激素的增加促进骨骼成熟,并最终导致生长板闭合,这也是为什么月经来潮后身高增速逐渐减缓的原因之一。
4.营养和生活习惯仍然对身高有影响。充足的营养、良好的睡眠和适度的体育锻炼都有助于在青春期的最后阶段实现最大限度的身高增长。
月经来潮后的身高增长虽然相对缓慢,但并未完全终止,应注重健康生活方式以支持自然生长过程。
