胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.蹲下姿势会使得膝关节过度弯曲,这样的体位可能会压迫到腘窝区域的血管和神经,尤其是坐骨神经或腓总神经。此时,负责腿部感觉和运动的神经传导可能会受到影响,从而引发麻木感。
2.血流不畅也是一个关键因素。蹲下时,腿部肌肉收缩可能对下肢动脉和静脉产生压迫,导致血液循环减缓。肌肉缺氧和代谢产物积累可以刺激神经末梢,引起麻木或刺痛感。
3.长时间保持静态姿势会使腿部肌肉紧张,进一步加剧血管和神经的压力。这种情况下,麻木通常会在恢复站立并恢复正常循环状态后逐渐缓解。
为了避免腿部麻木,建议避免长时间保持同一姿势,适当活动以促进血液循环。在感到不适时,及时调整姿势可以帮助恢复正常的血流和神经功能。
