吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.稀释效果:喝水可能会稀释奶茶中的成分,如糖分和咖啡因。这种稀释可能降低奶茶的甜度和刺激效果,对那些不喜欢过甜或对咖啡因敏感的人来说可能有好处。
2.影响消化:奶茶中含有的乳糖对一些乳糖不耐受者可能会引发消化问题,喝水可能在一定程度上缓解症状。奶茶中的茶多酚可能与胃酸结合,影响消化过程,而水的稀释作用可能减轻这种影响。
3.利尿作用:奶茶中的咖啡因具有利尿作用,会增加排尿频率。喝水会在一定程度上补充因利尿作用失去的液体,但如果饮用过多,仍然可能导致身体脱水。
4.热量摄入:奶茶通常含有较高的热量和糖分,同时饮用水并不会抵消这些卡路里和糖分的摄入,因此需要考虑整体的饮食平衡和热量摄入。
若无特殊健康问题,在适量饮用情况下,同时喝水和奶茶不会对身体带来明显负面影响。长期喝高糖奶茶需注意控制糖分摄入,以免增加肥胖和代谢病风险。