面对痛风发作率增高应如何应对

病情分析：面对痛风发作率增高，应主要从生活方式调整和药物管理两方面进行干预。

1.饮食管理：

降低嘌呤摄入：高嘌呤食物如海鲜、红肉、动物内脏等应严格限制。建议多食用低嘌呤的食品，如蔬菜、水果和全谷类。

控制酒精摄入：尤其是啤酒和烈性酒，因其会增加体内尿酸水平。

增加水分摄入：每日饮水量应不少于2升，以促进尿酸排出。

2.体重管理：

保持健康体重：肥胖是痛风的重要风险因素。减重应循序渐进，每月不超过2公斤，以避免快速体重变化引发痛风。

3.规律运动：

适度锻炼：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，有助于改善新陈代谢及控制体重。但避免剧烈运动，以免诱发痛风急性期。

4.药物管理：

遵医嘱用药：患者应在医生指导下，使用降尿酸药物，如别嘌醇或非布索坦，以长期控制尿酸水平。

急性期处理：发作时可使用非甾体抗炎药或秋水仙碱，按照处方剂量使用以缓解症状。

注意，痛风是一种慢性代谢性疾病，需要长期管理和监测。定期复查尿酸水平，并根据病情调整治疗方案，是有效控制痛风的关键措施。