胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药:如布洛芬或萘普生,可帮助减少炎症和疼痛。
神经病理性疼痛药物:如加巴喷丁或普瑞巴林,针对神经痛有效。
肌肉松弛剂:可能有助于缓解肌肉痉挛。
2.物理治疗:
牵引疗法:有助于减轻椎间盘对神经的压力。
理疗:热敷或冷敷能减轻疼痛和炎症。
运动锻炼:特定的拉伸运动可以增强核心肌群,进而减轻对神经的压力。
3.生活方式调整:
避免久坐或长时间站立。
注意体重控制,减少对下背部的负担。
保持良好的姿势,尤其是在坐着和站立时,以减轻脊柱压力。
严重情况下,可能需要考虑手术,但通常是最后的选择。适当的自我管理和专业治疗能够有效缓解症状。