杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.健脾化湿类中成药:常用的包括藿香正气丸和参苓白术散。它们有助于改善脾胃运化功能,减轻湿气。
2.促进消化类药物:如多酶片,帮助消化和吸收,缓解大便不畅。
3.草药调理:可选择薏苡仁、茯苓等具有祛湿效果的中药材泡水饮用。
4.饮食调整:
避免油腻、生冷食物,以免加重症状。
增加纤维素摄入,如蔬菜、水果,有助于改善肠道蠕动。
5.保持良好生活习惯:充足睡眠和适量运动提升免疫力和代谢能力,辅助缓解湿气。
如症状持续或严重,应及时就医以排除其他可能的健康问题。