茯苓每天吃多少克

病情分析：茯苓是一种常见的中药材，适量食用可以对身体有益。一般来说，每天摄入茯苓的推荐量为9-15克。

1.茯苓的每日用量范围通常在9到15克之间，这个剂量被认为是既能发挥其药效，又不会引起不良反应的合理范围。

2.如果用于长期调理或作为辅助治疗，建议遵循医生或中医师的指导，具体剂量可能会根据个体情况有所不同。

3.短期内需要较大剂量时，应在专业医师的指导下进行，以确保安全和效果。

4.过量食用茯苓可能会引发胃肠不适、头晕等症状，因此必须控制好每天的摄入量。

在使用茯苓时，应注意个人体质和健康状况，避免擅自增加剂量。