花楸果的功效与作用是什么

病情分析：花楸果具有抗氧化、增强免疫力和促进消化等作用。它富含维生素和矿物质，能够为人体提供多种健康益处。

1.抗氧化作用：花楸果含有丰富的维生素C和多酚类物质。这些成分能够有效中和体内自由基，从而降低细胞氧化损伤的风险。

2.增强免疫力：富含维生素A和C，这些营养成分对免疫系统的健康至关重要，有助于提高机体抵御疾病的能力。

3.促进消化：花楸果的膳食纤维含量较高，有助于改善肠道蠕动，促进消化功能，预防便秘。

4.心血管健康：其含有的黄酮类化合物可能有助于降低胆固醇水平，对心血管系统健康起到保护作用。

5.保护视力：维生素A的存在有助于维持良好的视力健康，并可能减少与年龄相关的视力问题。

在日常饮食中适量摄入花楸果可以为身体提供上述多种健康益处。