沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.可乐含有大量糖分。常规一罐330毫升的可乐含约35克糖，相当于大约140卡路里。这些糖分会迅速被吸收，引起血糖水平上升。
2.血糖上升通常在饮用甜饮料后的30至60分钟内达到峰值，随后可能在数小时内逐渐下降。对于糖尿病患者或胰岛素抵抗者，血糖可能需要更长时间才能恢复到基线水平。
3.如果在晚间饮用大量含糖饮料，尽管经过一夜的代谢，清晨的空腹血糖可能仍高于正常情况。
应注意的是，如果需进行准确的空腹血糖测量，前一天应避免摄入高糖食物和饮品。另外，保持均衡饮食和适度运动对血糖管理非常重要。