胡萝卜素吃多了会导致皮肤发黄吗

2025-01-11
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:摄入过多胡萝卜素会导致皮肤发黄,这种情况被称为胡萝卜素血症。

1.胡萝卜素是一种天然色素,存在于胡萝卜、南瓜、甘薯等橙色和黄色蔬菜中。当摄入过多含有胡萝卜素的食物时,人体无法完全代谢这些色素,导致其在皮肤中的积累。

2.胡萝卜素血症的典型表现是皮肤呈现黄色或橙黄色,尤其是手掌、脚底和鼻子周围。这种皮肤变色情况通常不会影响眼白,如果眼白也出现黄色变色,则可能提示肝功能异常,需要及时就医。

3.胡萝卜素血症通常是无害的,不会对身体健康造成严重影响,一般不需要特殊治疗。只需适当减少高胡萝卜素食物的摄入量,皮肤颜色会逐渐恢复正常。但如果担心营养不均衡,可以咨询营养师或医生。

合理饮食,避免长期大量摄入单一类型的食物,有助于预防此类现象的发生。

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