武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.不成熟的柿子含有较高的鞣酸和单宁。这些化合物会与唾液中的蛋白质结合,使其变性,因此产生涩味,影响味觉体验。
2.过量摄入鞣酸可能导致消化不良或更严重的胃肠道问题。鞣酸与胃酸结合形成难以溶解的物质,从而可能引发胃肠不适。
3.在极少数情况下,大量食用不成熟的柿子可能导致胃石形成,这是由于鞣酸与食物残渣结合后在胃内积聚形成固体团块。
若想食用柿子,建议选择熟透的果实。熟透的柿子不仅味道甜美,而且鞣酸含量显著降低,适量食用对身体是有益的。在食用任何水果之前,确保其成熟度,以避免潜在的不适或健康问题。
