吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.植物精油:薰衣草、薄荷或洋甘菊等植物精油具有放松效果。薰衣草精油可以减轻炎症并舒缓疼痛;薄荷精油有助于促进血液循环;洋甘菊则具有镇静作用。
2.保湿乳液:选用温和无刺激的保湿乳液作为按摩介质,可以防止皮肤干燥并增强其弹性。这种按摩方法可以配合专业康复治疗进行,帮助减少肌肉僵硬。
3.按摩技术:轻柔的按摩手法重要且不可忽视,过度施压可能会损伤正在愈合的组织。建议按照顺时针方向进行慢速的圆周运动按摩,避免直接对骨折处施加压力。
在选择任何辅助疗法前,咨询专业医疗人士以确保安全性。按摩是辅助性措施,应与医生指导下的康复训练结合使用。
