张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调节:
避免进食辛辣、油腻及过量的食物,这些食物可能刺激胃黏膜,引起胃痛。
少食多餐,避免一次性进食过多,以减轻胃的负担。
增加膳食纤维的摄入,如水果和蔬菜,有助于促进消化。
2.药物治疗:
服用抗酸药可以中和胃酸,从而缓解胃痛和打嗝。
如果症状持续,可以考虑使用胃黏膜保护剂以减少胃酸对胃壁的刺激。
3.生活方式调整:
保持规律的作息,避免熬夜,因为充足的睡眠有助于胃功能的恢复。
减少压力,因为情绪紧张可能导致胃酸分泌增加。
戒烟限酒,烟酒可能加重胃部不适。
如症状持续或加重,应尽快就医以排除其他潜在的胃肠疾病。通过合理的饮食、药物及健康的生活方式调整,通常能有效改善症状。