王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.饼干通常含有较高的糖分和脂肪,这些成分在中医理论中被认为属于“热性”食物,摄入过多可能导致体内积热,从而出现上火症状。
2.饼干中的添加剂,如香精、色素等,部分人群对这些成分较为敏感,可能会引起身体不适,加剧上火现象。
3.饼干一般为干燥食品,过量食用容易导致口腔干燥、便秘等问题,这些都是上火的典型表现。
4.饮食结构不平衡也是一个重要因素。如果日常饮食中缺乏足够的蔬菜水果,而饼干又摄入过多,更容易导致营养失衡,诱发上火。
适量食用饼干一般不会带来健康问题,但需注意饮食均衡,多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,以帮助维持身体健康。