李小优副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.黄花菜,又称金针菜,含有丰富的维生素A、钙和铁。新鲜的黄花菜中含有秋水仙碱,需要经过烹煮才能去除毒性。食用前需确保充分煮熟。
2.木耳富含纤维素和植物胶质,有助于促进肠道蠕动和胆固醇代谢。其主要成分对人体无害,适量食用对健康有益。
3.有关食物致癌的说法通常涉及摄入某些已知风险物质的过量或不当处理,而非自然形成的食材组合。黄花菜和木耳都不含已知的致癌物质。
合理食用黄花菜和木耳不会导致癌症,但需注意黄花菜的烹调方式以避免潜在毒性。饮食多样化和均衡搭配是保持健康的重要原则。