蹲下骶髂关节就痛是怎么回事

2025-07-31
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

韦继南副主任医师

东南大学附属中大医院 骨科

病情分析:蹲下时出现骶髂关节疼痛可能与骶髂关节炎或功能障碍有关。这种情况常见于以下几个方面:

1.骶髂关节炎:骶髂关节是连接脊柱和骨盆的重要关节。骶髂关节炎可以由炎症性疾病如强直性脊柱炎导致。强直性脊柱炎常在年轻男性中发病,表现为腰背部疼痛和僵硬。

2.机械应力:蹲下动作会增加骶髂关节的负担。当该关节承受过多压力或存在不正确的姿势时,可导致疼痛。

3.损伤或劳损:长期进行重复性的弯曲或扭转动作可能导致关节劳损。跌倒或直接外力撞击也可能损伤关节及其周围结构。

4.肌肉不平衡:臀部、腰部及腿部肌肉的不平衡可能导致骶髂关节的异常应力分布,从而引起疼痛。

5.关节稳定性问题:骶髂关节的稳定性依赖于韧带和肌肉的支持。如果这些组织出现松弛或损伤,关节可能失去稳定性,导致疼痛。

根据这些原因,避免长时间蹲坐以及保持良好的姿势和体态对减轻症状有帮助。在疼痛持续或加重时,应咨询医生以获得进一步的诊断和治疗建议。

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