为何脊柱侧弯锻炼后肌肉会变得不对称

2025-08-13
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张绍东副主任医师

东南大学附属中大医院 脊柱外科

病情分析:锻炼后肌肉不对称可能是由于脊柱侧弯导致的运动模式改变和肌肉负担不均造成的。脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形,影响脊椎的正常排列和身体的对称性。

1.生物机械改变:脊柱侧弯会导致身体整体姿势发生变化,左右侧的肌肉承受不同的压力和负荷。在这种情况下,一侧肌肉可能需要付出更多努力来维持身体平衡,从而导致该侧肌肉更强壮或较为紧张。

2.运动模式差异:由于脊柱侧弯,日常活动及锻炼时两侧肌肉的参与度和使用方式可能不同。例如,一侧可能承担更多稳定和支撑作用,而另一侧则负责灵活性和运动。这种不均衡的运动模式会导致肌肉发展不对称。

3.神经反馈改变:侧弯可能改变脊髓传递神经信号的路径,从而影响肌肉收缩和协调。这样一来,会导致某些肌肉群比其他肌肉群更加活跃或有效地工作。

对于脊柱侧弯患者,建议在锻炼过程中注重保持体态的对称性,关注双侧肌肉的均衡训练,并咨询专业医疗人员以进行个性化评估和指导。

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