张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:物理治疗师可以设计一系列治疗计划,以帮助恢复颈椎的自然曲度。这可能包括使用热敷、按摩和电刺激等方法来缓解肌肉紧张。
2.运动锻炼:专门针对颈部的锻炼可以帮助强化支持颈椎的肌肉,改善其柔韧性和稳定性。常见的动作包括颈部伸展和旋转练习。
3.改善姿势:长期不良姿势是导致颈椎曲度变直的重要因素之一。纠正坐姿、站姿以及睡眠姿势可以减少颈部压力,并帮助恢复正常的颈椎曲度。
4.使用矫正器具:有时医生可能会建议使用颈托或其他辅助工具,以在治疗过程中支持颈椎并促进恢复。
5.药物治疗:在某些情况下,消炎药可以用于减轻因曲度变直而引起的疼痛或不适。
注意到症状早期就进行干预,对于成功恢复至正常曲度至关重要。经常进行定期检查以监控恢复进展也是有益的。