张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.病因:颈椎曲度变直主要是由不良姿势、长时间低头工作、睡眠姿势不佳等因素引起的。偶尔也可能受到外伤或疾病影响。
2.治疗方法:
物理治疗:专业的物理治疗师可以通过特定的运动和拉伸来帮助恢复颈椎的自然曲度。
姿势矫正:保持正确的坐姿和站姿可以减少颈椎压力,有助于曲度恢复。
医疗器械:某些支撑工具如颈托可以帮助缓解症状,但需要在医生指导下使用。
药物治疗:必要时,消炎药物可以用于减轻疼痛和炎症。
3.预防措施:
定期进行颈部运动以增强肌肉力量和灵活性。
避免长时间低头操作手机或电脑,建议每隔一小时休息几分钟。
选择合适的枕头以支持颈部的自然曲度。
虽然颈椎曲度变直可能导致不适,但通过积极的治疗和预防措施,颈椎曲度有机会恢复或改善。