张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.长期不良姿势:现代生活中,长时间低头看手机、电脑,以及不正确的坐姿会对颈椎造成过大的压力。这种压力会导致椎间盘逐渐向外突出,并影响颈椎的生理曲度。
2.退行性改变:随着年龄的增加,椎间盘会逐渐失水和弹性,这种退行性的变化可能会引起椎间盘的突出。同时,颈椎的生理曲度也可能因为骨质增生或韧带钙化等问题而变直。
3.肌肉失衡:颈部肌肉的功能失衡,如某些肌肉长期过度紧张或者力量不足,也会导致颈椎的正常生理曲度发生改变。肌肉的异常状态可能促使椎间盘受力不均匀,从而引起突出。
保持良好的姿势,进行适当的颈部锻炼可以有效预防和改善上述情况。避免长时间保持一个姿势及定期活动颈部有助于减缓症状发展。
