唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.促进血液循环:温水泡脚可以扩张末梢血管,促进全身血液循环,从而在一定程度上帮助降低外周阻力。这种效应有助于调节血压。
2.减轻压力和放松作用:泡脚能够刺激足底神经末梢,有助于放松全身肌肉,缓解紧张情绪。心理上的放松对稳定血压具有积极作用。
3.改善睡眠质量:泡脚常常在晚上进行,可以提高睡眠质量。而良好的睡眠是维持正常血压的重要因素之一。
4.辅助降压治疗:对于一些高血压患者而言,结合泡脚等非药物疗法,可作为降压药物治疗的辅助手段,但不能替代药物治疗。
高血压患者在采取泡脚作为辅助措施时,应注意水温适中,避免过热;每次时间控制在15到30分钟为宜。心脑血管病史较重者或有末梢神经病变的患者需谨慎,建议咨询专业医师的意见。
