王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.温度:泡脚水温应控制在37°C到40°C之间,不宜过热,以免引起身体负担。
2.时间:每次泡脚时间控制在15到20分钟为宜,过长时间可能导致身体疲劳。
3.环境:泡脚时环境应保持温暖,注意防止受凉,尤其是泡完后应立即擦干双脚并穿上保暖的袜子。
4.体温:高烧(超过38.5°C)时不推荐泡脚,因为此时人体已经在努力散热,泡脚反而可能加重病情。
泡脚有一定益处,但需根据个人情况选择是否进行,尤其在高烧期间要谨慎。如果感冒发烧症状较严重,建议及时就医。