肋骨骨折70天多天了干了两天活有点痛怎么办

病情分析：肋骨骨折70天后仍感到疼痛，建议暂停体力劳动，并采取适当的护理措施促进恢复。以下是详细说明：

1.休息和避免负重：尽量减少体力活动和重物搬运，以免加重肋骨受损区域的压力，延缓愈合进程。

2.使用止痛药物：可以在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症反应。

3.局部冷敷或热敷：在疼痛部位进行冷敷或热敷，每次20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。

4.深呼吸练习：通过深呼吸和咳嗽训练，可以预防肺部感染并保持肺部通畅，从而促进整体康复。

5.定期复查：按时赴医院进行X光检查或其他影像学检查，以确保骨折愈合情况良好。

如果疼痛持续或加重，应及时就医，以便医生进行进一步检查和治疗。切勿忽视任何异常症状，因为这可能会导致更严重的问题。