梦多梦乱是怎么回事

病情分析：如果自己做梦比较多，而且梦很乱的话，可能跟自己白天遇到的事情有关，如果白天忙于工作身体比较疲惫，那么在晚上做梦的时候就可能会出现梦多梦乱，另外自己的情绪不是很稳定，有一些过激的行为也会造成这种梦多梦乱的情况出现的。见了梦多梦乱的话，平时要学会自我调整，要保持一个良好的心态，另外如果睡眠质量不好的话，可以通过一些药物来进行改善。