运动对大脑的好处是什么

病情分析：运动绝对是对大脑有好处。第一是，运动可以增加血液循环遍及全身，增加大脑的耗氧量，改善大脑的记忆功能。第二个方面是，通过反复练习，大脑能够记住一些平衡功能，可提高脑功能。当然，调节大脑的能力需要刺激脑细胞的代谢中相对高的氧消耗的状态。这些运动的惯常做法具有与服药一样的效果。深呼吸和运动也能平静你的情绪，放松自己的心灵。