多吃红薯好吗

病情分析：红薯中含有比较多的膳食纤维，有效的预防便秘的情况发生，另外红薯中含有维生素，有效的增加身体的抵抗力，建议平时也要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，不要太大的心理压力，保持心情的愉悦，不要吃些辛辣刺激，油腻寒凉的食物，多吃绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，适当加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力。