人的血庒多少是正常的

正常成人血压标准为收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱，收缩压120至129毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱属于血压升高，收缩压130至139毫米汞柱或舒张压80至89毫米汞柱属于高血压前期。

血压分类的数值标准

1、正常血压：收缩压低于120毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱，此范围内心血管风险最低。

2、血压升高：收缩压120至129毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱，此阶段尚未达到高血压诊断标准，但已提示需要关注生活方式。

3、高血压前期：收缩压130至139毫米汞柱，或舒张压80至89毫米汞柱，此阶段进展为高血压的概率明显增加。

4、1级高血压：收缩压140至159毫米汞柱，或舒张压90至99毫米汞柱。

5、2级高血压：收缩压160至179毫米汞柱，或舒张压100至109毫米汞柱。

6、3级高血压：收缩压不低于180毫米汞柱，或舒张压不低于110毫米汞柱。

血压测量的操作要点

1、测量前准备：安静休息至少5分钟，30分钟内避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动，排空膀胱。

2、体位要求：坐位时背部有支撑，双脚平放地面，上臂裸露并与心脏处于同一水平。

3、袖带位置：袖带下缘距肘窝2至3厘米，松紧以能插入1至2指为宜。

4、测量次数：同一侧手臂连续测量2至3次，每次间隔1分钟，取平均值记录。

5、首次测量：应同时测量双上肢血压，以后固定测量读数较高的一侧。

权威标准与流行病学数据

中国高血压防治指南修订委员会发布的《中国高血压防治指南（2018年修订版）》明确了上述分类标准。该指南指出，中国18岁及以上成人高血压患病率约为27.9%，意味着每4名成人中约有1名血压达到高血压诊断标准。该数据来源于2012至2015年中国高血压调查，样本覆盖31个省、自治区、直辖市，具有全国代表性。

不同人群的适用条件

1、诊室血压：适用于大多数成人筛查，诊断高血压需非同日3次测量均达到标准。

2、家庭自测血压：正常上限为135/85毫米汞柱，低于诊室标准，因家庭环境更放松。

3、动态血压监测：24小时平均血压正常上限为130/80毫米汞柱，白天平均135/85毫米汞柱，夜间平均120/70毫米汞柱。

4、老年人：65岁以上人群血压目标可适当放宽，具体范围需结合合并疾病由医生判断。

5、糖尿病患者：血压控制目标通常更严格，具体数值需个体化评估。

血压是否正常不能仅凭单次测量判定，需结合测量环境、测量方法及多次结果综合判断。诊室血压达到140/90毫米汞柱及以上者，应间隔1至4周重复测量确认。家庭自测血压持续达到135/85毫米汞柱及以上，建议就诊评估。血压低于90/60毫米汞柱且伴有头晕、乏力等症状时，也需就医排查原因。

常见问题

否。收缩压130至139毫米汞柱或舒张压80至89毫米汞柱属于高血压前期，尚未达到高血压诊断标准，但已超出正常范围，建议改善生活方式并定期监测。

否。家庭自测血压正常上限为135/85毫米汞柱，诊室血压正常上限为140/90毫米汞柱。家庭环境更放松，因此家庭标准略低，两者不可混用同一数值判断。

否。诊断高血压需非同日3次诊室测量均达到140/90毫米汞柱及以上，或家庭自测持续达到135/85毫米汞柱及以上，单次升高可能受情绪、运动等因素影响。

是。血压低于90/60毫米汞柱属于低血压，若伴有头晕、乏力、视物模糊等症状，需就医排查原因；无症状者也可定期观察，但建议咨询医生。

否。65岁以上人群血压目标可适当放宽，具体范围需结合合并疾病由医生判断。正常成人标准仍为低于120/80毫米汞柱，老年人不应自行套用同一目标。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2018年修订版）. 中国心血管杂志, 2019.

[2] 国家心血管病中心. 中国心血管健康与疾病报告. 科学出版社, 2020.

[3] 中国医师协会高血压专业委员会. 家庭血压监测中国专家共识. 中华高血压杂志, 2012.