夏季吃哪些瓜果补充钾离子

病情分析：夏季是吃瓜果的好时节，以下是一些富含钾离子的瓜果：

1.西瓜：西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，它不仅美味清凉，而且富含钾，有助于保持电解质平衡。每100克西瓜含约112毫克的钾。

2.香蕉：香蕉是钾含量最高的水果之一，每个中等大小的香蕉含有约400毫克的钾。

3.椰子：椰子是一个天然的电解质饮料，它含有大量的钾和其他重要矿物质。每份椰子水含有约600毫克的钾。

4.芒果：芒果是一种可口的水果，含有钾和多种维生素和矿物质。每100克芒果含有约156毫克的钾。

5.猕猴桃：猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素C和钾。每个中等大小的猕猴桃含有约250毫克的钾。

除了以上这些瓜果外，还有其他一些水果也含有丰富的钾，如草莓、菠萝、桃子等。这些瓜果不仅可以满足人体对钾的需求，还能为身体提供其他重要的营养物质。