欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1.饮食上增加富含钙质的食物,如牛奶、豆腐、鱼虾、绿叶蔬菜等。同时,避免过度依赖补钙剂,应该优先通过饮食获得足够的营养。
2.给宝宝适当户外运动,晒太阳。阳光可以使皮肤合成维生素D,帮助钙的吸收。
3.如果宝宝的缺钙比较严重,可以考虑使用补钙剂,但需要在医生的指导下进行。因为过量补钙也会对宝宝的身体造成一定的影响。
最好的方法是向儿科医生或专业的营养师咨询和建议。他们可以根据宝宝的具体情况给出更为详细的指导。