武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.提高免疫力:耙耙柑中含有多种维生素和矿物质,例如维生素C、维生素A、钙、铁等,可以增强人体免疫力,预防感冒和其他疾病。
2.改善消化:耙耙柑含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,改善便秘和消化不良。
3.降低血压:耙耙柑中含有一种叫做“神经酰胺”的物质,有助于降低血压,预防心血管疾病。
4.抗氧化:耙耙柑中含有多种抗氧化物质,如多酚类和类黄酮,可以抵御自由基对身体的损害,延缓衰老。
5.辅助治疗癌症:耙耙柑中的柑橘苷和柠檬酸可以抑制癌细胞的生长,有辅助治疗癌症的作用。
需要注意的是,虽然耙耙柑有许多好处,但也有一些人群不宜食用或者需谨慎食用,如胃肠道疾病患者、过敏体质者等。在食用之前,最好向医生咨询是否适合自己食用。