陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持清洁：每天洗脸两次，使用温和的洗面奶，注意不要过度摩擦皮肤。
2.饮食调整：尽量少吃油炸、辛辣和甜食，增加蔬菜水果的摄入量。
3.睡眠充足：睡眠不足会使皮肤状态变差，容易产生青春痘。
4.使用适合的化妆品：选择低刺激性的化妆品，尽量避免使用厚重的粉底和防晒霜。
5.不要挤压：不要用手挤压青春痘，这样会让细菌感染更多部位并留下疤痕。
6.化妆前做好基础护理：使用化妆水和乳液等产品提高皮肤的含水量，让皮肤更加滋润。
7.医学治疗：如果以上方法无效，可以考虑到医院就诊，寻求医生帮助进行治疗。