病情描述： 枸杞有美容养颜的功效吗
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
枸杞富含胶原蛋白，这是一种重要的结缔组织，在皮肤中起着保持弹性和防止皱纹形成的作用。因此，食用枸杞可以帮助改善皮肤质量，使皮肤更加紧致和有弹性。
枸杞还富含抗氧化物质，如黄酮类化合物和多酚化合物，这些成分可以帮助减少自由基对皮肤的损伤，促进皮肤的再生和修复，从而达到美容养颜的效果。
在日常生活中，个体需保持良好的饮食习惯，适量吃一些蔬菜水果，还需要多喝热水，适当运动。