病情描述: 吃羊肉有什么功能作用
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、补益肝肾:中医认为羊肉性温味甘,可益气补血、温肾阳、祛寒湿。经常食用羊肉可以对肝肾进行滋补,有助于恢复身体健康。
2、补虚弱:羊肉富含高质量的蛋白质,可以提供人体所需的能量和营养物质,有助于缓解身体疲倦和乏力等症状。
3、促进消化:羊肉中含有较多的酶类物质,可以促进人体消化吸收,并具有增加胃液分泌的作用,有助于改善消化不良等问题。
4、抗疲劳:羊肉中含有丰富的铁元素,可以帮助身体合成血红蛋白,提高氧运输能力,从而减轻疲劳感。
5、改善贫血:羊肉还含有丰富的维生素B12,可以促进红细胞的生成,改善贫血症状。
由于羊肉性温,不适宜大量食用,尤其是体内阴虚火旺者应谨慎食用,同时,肥肉过多的羊肉也不利健康,建议选择瘦肉为主。
2023-10-16