陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.温和清洁:选择温和的洗面奶,并避免频繁用力搓揉脸部。使用温水而不是热水来清洁面部。
2.适当保湿:使用保湿霜或乳液来补充脸部水分,并在洗脸后立即使用以锁住水分。选择不含酒精和刺激性成分的产品。
3.角质层去除:定期使用温和的去角质产品,如化学性去角质剂或果酸类产品,有助于去除死皮细胞,促进新的细胞生成。但要注意不要过度去角质,避免损伤皮肤。
4.避免刺激性产品:避免使用含酒精、香料、颜料等刺激性物质的护肤品或化妆品。选择温和的产品,适合肤质。
5.饮食和水分:保持充足的水分摄入,并摄取富含维生素C和E的食物,有助于促进皮肤健康。
如果以上方法无法改善情况或症状加重,建议咨询专业皮肤科医生获得更准确的诊断和治疗建议。