空腹血糖91怎么治疗

病情分析：

空腹血糖91mg/dL（5.05mmol/L）属于正常范围，不需要特别治疗。正常空腹血糖的范围一般在70-100mg/dL（3.9-5.6mmol/L）之间。保持这一水平对身体健康有益。

但是，如果想维持健康的血糖水平，以下是一些建议：

1.保持均衡饮食：饮食中要包括全谷物、蔬菜、水果、瘦肉蛋白和健康脂肪，减少精制糖和高碳水化合物的摄入。

2.定期运动：适量的运动，如散步、慢跑或瑜伽，有助于维持健康的血糖水平。

3.保持健康体重：如果超重，减肥可能有助于控制血糖。

4.定期监测血糖：如果有糖尿病家族史或其他风险因素，建议定期检查血糖水平。

5.避免压力：长期压力可能导致血糖水平升高，学会放松和管理压力很重要。

如果有任何疑虑或症状，建议咨询医生以获得个性化的建议。