武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.绿茶:绿茶富含多种抗氧化物质,可以促进消化和减轻胃部不适。
2.柠檬姜茶:柠檬和姜都有助于促进胃部消化,同时还具有舒缓胃部不适的作用。
3.薄荷茶:薄荷具有镇静平稳的作用,可以缓解胃肠道的痉挛和胀气等问题。
4.金银花茶:金银花有清热解毒的功效,可以缓解胃部炎症。
5.山楂茶:山楂中的果酸能够促进食欲和消化,还可以缓解胃部胀气和不适感。