病情描述: 适量喝些啤酒有什么好处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.改善心血管健康:研究表明,适量饮用啤酒可以降低心血管疾病的风险。啤酒中含有的多酚类化合物被认为有助于保护心脏和血管。
2.促进消化:啤酒中含有自然发酵过程中产生的益生菌,这些益生菌可以帮助促进肠道健康和消化。
3.帮助放松:适量饮用啤酒可以帮助放松身体和大脑,并可能缓解焦虑和压力。
4.补充营养:啤酒中含有一些维生素和矿物质,如维生素B、磷和钾等,适量饮用啤酒也可以帮助补充这些营养物质。
适量饮用的定义因人而异,通常建议女性每天最多饮用一杯啤酒,男性每天最多饮用两杯啤酒。同时,任何人都不应该超过饮酒的安全上限,并应该注意和坚持健康的生活方式。
2024-04-26