24小时不睡觉有什么影响

病情描述: 24小时不睡觉有什么影响

医生回答(1)

胡秀秀副主任医师

南京脑科医院 神经内科

病情分析:在连续24小时不睡觉的情况下,人体会经历一系列生理和心理上的变化。最直接的影响是注意力和认知功能的显著下降,包括反应时间变慢、判断力减弱和记忆力减退。情绪不稳定也很常见,表现为易怒、焦虑和抑郁倾向增强。

生理方面,心血管系统压力增加,可能导致血压升高。免疫系统的功能受到抑制,增加感染的风险。此外,胰岛素敏感性下降,可能短期内导致血糖水平波动。长时间的觉醒状态还会干扰荷尔蒙分泌,特别是生长激素和皮质醇的分泌规律。

大脑在这种情况下会进入一种部分休眠的状态,称为“微睡眠”,即使在看似清醒的情况下,大脑某些区域会暂时关闭功能,进一步增加事故和错误发生的风险。

2024-08-19