肩太宽了怎么办

病情分析：如果肩宽，有可能是由于长时间的体力劳动或久坐不动造成的。首先要尽量减少这种形式的劳动，多做一些有氧运动，尤其是游泳，可以改善肩部的紧张和疲劳。此外，可以通过拉伸、按摩和理疗来帮助缓解肩部的僵硬。此外，在饮食方面，尽量摄入更多的蛋白质和微量元素，尤其是维生素C和锌，保持肌肉活力，还可以避免肩部太宽。总之，要减少体力活动、多做有氧运动、拉伸按摩理疗、摄入足够的蛋白质和微量元素，这样才能有效地减少肩部的宽度。2023-03-06