开车腰疼怎么办

病情描述: 开车腰疼怎么办

医生回答(1)

蔡平副主任医师

江苏省中医院 骨科

病情分析:1.首先,尽量减少开车的时间,并避免进行长时间、重复性的行车活动。尽可能改变姿势保持正确的坐姿,避免弯腰和扭曲,以保护腰部。

2.在驾驶期间,可以定期拉伸腰部肌肉,使其处于宽松状态,舒缓腰部疼痛。

3.如果可以,可以尝试安装腰部支撑,将腰部正确支撑起来,降低腰部负担,减轻腰部疼痛。

4.注意腰膝的频繁运动,以促进血液流动,加快新陈代谢,增强腰部肌肉的力量,减少腰部疼痛。

5.当出现腰痛时,应及时到医院就诊,检查相关情况,根据不同情况采用合理的治疗方法,妥善处理腰痛。

2023-03-06