孕期能吃什吗

病情分析：怀孕期间要注意保证营养充足以及全面要吃一些容易消化有营养为主的食物，不要吃些辛辣刺激油腻寒凉的食物，另外怀孕初期可以服用叶酸，预防胎儿神经管畸形，每天可以多吃一些绿色新鲜水果蔬菜，补充孕妇以及胎儿的维生素钙和铁，还可以多吃一些粗粮，保持大便的通畅，也可以多吃一些鱼类，蛋类，肉类，谷类，不要偏食，不要吃一些烧烤和霉变食物，怀孕期间不要饮酒，可以适当的补充钙剂，也要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠。2023-02-27