病情描述： 坐月子便秘怎么办
许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.饮食调养：饮食中应摄取足够的纤维素，尽量避免油腻食物，适当饮用水，以促进肠胃蠕动，有助于排便。
2.适当运动：在坐月子期间，建议进行适当的低强度的有氧运动，如散步、慢跑、拉伸等，有助于增强肠胃蠕动，以帮助排便。