病情描述： 奶酪有营养吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、保护牙齿：平时多吃一些奶酪食物，能够增加牙齿表面的含钙量，这就可以预防龋齿的发生。
2、促进胃肠蠕动：奶酪中还含有乳酸菌以及代谢产物，它对于人体有一定的保健作用，还可以维持人体肠道内正常菌群的稳定以及平衡，可以防止便秘和腹泻的发生。
3、补钙：奶制品是食物补钙的最好选择，奶酪是含钙量比较高的，并且这些钙容易被机体吸收。