奶酪的营养价值

病情分析：奶酪含有多种维生素、叶酸、钙、磷、镁等微量元素、脂肪、蛋白质等营养成分，能满足人体的生理需要。奶酪含有钙质，易于吸收，具有补钙的作用，可预防骨质疏松，强健骨骼。奶酪可以提高人体的抗病能力，促进新陈代谢，增强活力，保护眼睛健康，保持皮肤健康。奶酪可以促进胃肠蠕动，防止便秘和腹泻，奶酪含有较多的脂肪和热量，但胆固醇含量相对较低，有利于心脑血管健康。