脑血管病的预防方法

病情分析：脑血管病常发生于中老年人，特别是患有动脉硬化、糖尿病、高脂血症的中老年人，建议人们在日常生活中要合理的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，杂粮以及低脂肪，低蛋白的食物，建议以清淡饮食为主，控制能量，控制零食，同时养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，根据自身的身体状况，选择适合自己的运动方式，进行合理的锻炼，增强身体素质。