唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.咖啡因:茶叶中含有一定量的咖啡因,虽然比咖啡少,但仍具有显著的刺激作用。咖啡因能通过抑制腺苷受体而增加心脏的收缩力和频率,从而导致心率加快。
2.茶碱:茶叶中的茶碱是一种类似于咖啡因的化合物,也具有兴奋神经系统的效果。它可以扩张血管、增强心肌收缩力,并引起血压上升。
3.抗氧化剂和多酚类物质:这些化合物在适量时有益健康,但过量摄入可能导致机体产生应激反应,影响血压调节机制。
为了减少这些症状的出现,建议晚上避免饮用过量浓茶,尤其是睡前。同时,对于容易受到刺激的人群,应注意选择低咖啡因或不含咖啡因的茶饮品。饮食和生活习惯的调整可以有效管理心血管健康。
