徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.肌肉紧张:长期保持不良姿势或过度使用某些肌群可能导致肌肉纤维中出现微小的撕裂或损伤,进而产生紧张感。当按摩施加压力时,这种紧张会引发疼痛。
2.筋膜结节:筋膜是一层覆盖在肌肉外面的组织,它能够支持和保护肌肉。在长时间的应力或损伤后,筋膜可能形成结节,这些区域可能变得非常敏感,导致按摩时痛感增强。
3.乳酸堆积:剧烈运动或者长时间不动可能导致肌肉中的乳酸堆积,引起酸痛感。按摩过程中刺激这些区域可以释放乳酸,但会伴随一定程度的疼痛。
4.神经受压:某些情况下,肌肉和筋膜的紧张可能压迫神经,造成疼痛或类似针刺的感觉。按摩有助于缓解这种压迫,但初步刺激仍可能导致疼痛。
合理的按摩技术可以帮助缓解以上问题,减轻肌肉紧张和疼痛,同时改善血液循环。不过,如果疼痛持续,应考虑是否存在潜在的健康问题并咨询专业人士进行评估。
